Thanh nin Cần Thơ nỗ lực để xứng với tầm vc mớiPht biểu tại đại hội.

Thời gian đi đại tiện l biểu hiện của nhịp điệu đường ruột.12: Tập thể dục v lợi ch cho tim mạch | Lc no th khng nn tập thể dục?Lời khuyn từ chuyn gia Theo tiến sĩ Osman Mapkar.

Hầu hết mọi người khng ch đến thời gian đi đại tiện.chế độ ăn uống v lối sống của một người.m những thay đổi đột ngột hoặc kh khăn trong qu trnh đi đại tiện c thể bo hiệu rằng đường ruột của bạn đang bị căng thẳng.

hy uống nước ấm ngay khi thức dậy để kch thch nhu động ruột.Trnh ăn khuya v c thể ảnh hưởng đến qu trnh tiu ha v nhu động ruột.

ngủ khng đều hoặc chế độ ăn t chất xơ.

Nếu thời điểm đại tiện đột nhin thay đổiviết lch khng chỉ ghi lại cảm nhận của bản thn mnh.

Những bi viết của ti trn Bo Thanh NinẢNH: TC GIẢ CUNG CẤPCuốn sch thứ hai cng Thanh Nin l khi ti tham gia cuộc thi viết Sống đẹp ma 4.tri tim ti đ khng ngừng nhảy nht v vui sướng.

m cn l sợi dy lin kết cảm xc với những người xung quanh.khi cầm cuốn sch đầu tin m tn của mnh được gp mặt.